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黄豆大白菜煮水的功效
补充说明：黄豆大白菜煮水的功效
2022-02-20 20:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄豆大白菜煮水具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等功效，但是食物无法代替药物，出现疾病时还需遵医嘱用药治疗。
1、补充营养
黄豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，促进新陈代谢。白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，促进新陈代谢。两者煮水食用可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
白菜、黄豆、大白菜都含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加速胃肠道内食物的消化与吸收，具有促进食物消化的功效，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、辅助减肥
白菜、黄豆、大白菜都属于热量比较低的食物，食用后可以增加饱腹感，在一定程度上还可以减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，还具有增强记忆力、提高免疫力等功效。在日常生活中，还要合理饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-21 16:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
