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乌梅泡水的副作用
补充说明：乌梅泡水的副作用
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乌梅泡水可能导致营养不良、胃肠道不适、肾脏负担增加、牙齿敏感，长期饮用还可能造成酸性体质。
1.营养不良
长期大量摄入可能导致某些必需营养素缺乏。可引起乏力、头晕等贫血症状，严重时会出现皮肤苍白、心慌气短等情况。
2.胃肠道不适
乌梅中含有较多有机酸，可能刺激胃肠黏膜，导致不适感。常见症状包括恶心、呕吐和腹泻。严重者可能出现脱水或电解质紊乱。
3.肾脏负担增加
过量摄入乌梅可能导致体内草酸含量升高，进而加重肾脏排泄草酸的负荷。长期积累下可能会引发肾结石等问题，表现为腰痛、尿频等症状。
4.牙齿敏感
乌梅属于酸性食物，食用后会腐蚀牙釉质，使牙齿变得敏感。容易出现牙齿疼痛、龋齿等问题，影响咀嚼功能和口腔健康。
5.酸性体质
乌梅是酸性的食物，如果经常喝乌梅泡的水，会导致身体处于偏酸的状态。易造成身体疲劳、消化不良、免疫力下降等问题，不利于身体健康。
适量饮用乌梅泡水通常不会产生明显的副作用，但不宜过量或长期饮用，特别是对于存在胃部疾病的人群，以免诱发或加剧病情。
2024-01-22 07:19
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
