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八宝粥的功效与作用
补充说明：八宝粥的功效与作用
a******W 2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
八宝粥通常具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、增强食欲、辅助保护血管等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
八宝粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、健脾养胃
八宝粥中含有丰富的膳食纤维、糯米等营养物质，比较容易被消化和吸收，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。
3、润肠通便
八宝粥中含有丰富的膳食纤维、芝麻、红枣、莲子等营养物质，具有润肠通便的功效，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。
4、增强食欲
八宝粥中含有丰富的果胶、山楂、陈皮等成分，具有增强食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
5、辅助保护血管
八宝粥中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素等营养成分，可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护血管。
虽然八宝粥的功效有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-02-20 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
