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鲜葡萄的功效与作用机理
补充说明：鲜葡萄的功效与作用机理
a******W 2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜葡萄具有补充营养素、缓解疲劳、抗衰老、利尿消肿、改善皮肤健康等功效与作用，但若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养素
鲜葡萄含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。摄入后可被机体利用，以达到补充营养素的目的。适量食用可以为身体提供能量，促进新陈代谢，有利于身体健康。
2.缓解疲劳
因为鲜葡萄中含有一定的糖分以及钾元素，适当进食有助于稳定神经递质平衡状态，从而起到缓解疲劳的作用。对于经常感到疲乏的人群而言，平时可以通过适当吃一些鲜葡萄来帮助缓解症状。
3.抗衰老
由于鲜葡萄中富含抗氧化剂，如花青素和白藜芦醇，这些物质能够清除体内的自由基，减少细胞损伤，因此具有一定的抗衰老效果。日常可通过食用新鲜或制成的葡萄干来摄取这些有益成分，并将其作为均衡饮食的一部分。
4.利尿消肿
利尿消肿主要是因为鲜葡萄中的水分含量较高，同时含有一些有利尿作用的物质，如酒石酸和柠檬酸等，这些物质可以帮助调节体内电解质平衡，促进水分代谢。对于存在水肿或需要快速排尿的人来说，可以选择食用鲜葡萄来辅助达到目的。
5.改善皮肤健康
改善皮肤健康是因为鲜葡萄中的多种抗氧化剂和维生素C对皮肤有保护作用，能抵御环境中的有害物质对皮肤的伤害。建议将鲜葡萄榨汁或直接食用，以获得更好的效果。
需要注意的是，虽然鲜葡萄对人体有许多益处，但因其含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。此外，购买时需确保果实完整无损且未经过长时间储存，以避免潜在的食品安全隐患。
2024-02-22 17:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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