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黑加仑葡萄和黑加仑葡萄干的功效与作用
补充说明：黑加仑葡萄和黑加仑葡萄干的功效与作用
2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑加仑葡萄干具有抗氧化、提高免疫力、改善睡眠质量的功效。可以补充人体所需要的营养物质。
1、抗氧化
黑加仑葡萄干中含有丰富的花青素、维生素C、类黄酮等物质，能够很好的抗氧化，清除人体的自由基。
2、提高免疫力
黑加仑葡萄干中含有多种抗氧化物质和营养成分，能够增强人体的免疫力，提高人体抵抗力，预防疾病。
3、改善睡眠质量
黑加仑葡萄干中含有大量的葡萄糖、矿物质、维生素等营养物质，能够改善人体的神经系统，使人体放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
虽然黑加仑葡萄干的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑加仑葡萄干过敏的人群。同时患有糖尿病、胃肠道疾病、肝肾功能不全的患者也不建议食用，以免加重病情。
2022-04-14 17:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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