首页> 营养科> 桑葚> 桑葚的功效和作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

桑葚具有滋阴补血、乌发养颜、生津润燥、明目、补肝肾的功效与作用。由于桑葚的滋补作用较强,若作为药物使用,建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴补血
桑葚具有一定的滋阴补血的作用,是因为其富含维生素、矿物质等营养成分。适当食用桑葚可以起到辅助治疗贫血、眩晕耳鸣等症状的作用。
2.乌发养颜
桑葚中的黑色素颗粒含量较高,能促进皮肤内黑色素细胞合成并释放黑色素颗粒,从而达到乌发的效果。适量摄入桑葚可改善头发颜色,使肤色更加均匀有光泽。适用于因色素沉着不足引起的白发或面色晦暗。
3.生津润燥
桑葚性寒凉,能够刺激唾液腺分泌更多的口水,从而缓解口干舌燥的症状。对于咽喉肿痛、声音嘶哑等上火症状有一定的缓解效果。建议可以直接将桑葚榨汁饮用或者泡水喝。
4.明目
桑葚入肝经,而肝开窍于目,因此桑葚对眼睛有益处。桑葚可用于缓解眼疲劳、视力模糊等问题。可以选择新鲜的桑葚直接食用以获得最佳效果。
5.补肝肾
桑葚入肝经,具有补肝益肾的作用,所以能用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、失眠多梦等症。常服黑桑葚膏可平抑肝阳,缓解高血压病程中出现的头痛、头胀、眩晕、面红目赤、急躁易怒等症状。可遵医嘱服用。
需要注意的是,虽然桑葚的上述功效和作用对人体健康有益,但不建议过量食用,以免引起消化不良。此外,由于桑葚含糖量较高,糖尿病患者应慎用。

2024-04-09 19:24

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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