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咖啡的作用和功效
补充说明：咖啡的作用和功效
a******W 2022-02-20 20:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
咖啡因作为一种中枢神经系统兴奋剂，具有提神醒脑、增强代谢、抗氧化、抗疲劳、改善认知功能等功效。如果需要长期饮用咖啡，建议咨询医生以确定适宜的摄入量。
1.提神醒脑
咖啡中含有一定量的咖啡因，其能够刺激中枢神经系统，使神经兴奋性提高，进而达到提神醒脑的效果。适量饮用咖啡可起到提神效果，但不宜过量以免引起失眠、心悸等不良反应。
2.增强代谢
咖啡中的绿原酸具有促进脂肪分解的功效，能加速血液循环，从而增强机体新陈代谢。对于需要减肥的人群而言，可以通过适当摄入咖啡来帮助燃烧脂肪。但是需要注意控制摄入量，避免过多摄入导致胃肠道不适。
3.抗氧化
咖啡中含有的多酚类物质具有一定的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，延缓细胞衰老。长期适量地饮用咖啡有助于维持身体健康，预防多种慢性疾病的发生。但对于存在心血管疾病风险因素或高血压的人群来说，应减少咖啡的摄入量。
4.抗疲劳
咖啡中的咖啡因能够抑制大脑中腺苷受体的活动，降低大脑对睡眠的需求感，从而起到抗疲劳的作用。适度饮用咖啡可以帮助缓解工作中的疲劳状态。建议每日不超过4杯以确保充足的休息时间。
5.改善认知功能
研究发现，咖啡因能够增加血流量并改善神经递质的传递，因此具有改善认知功能的作用。对于经常感到思维迟钝的人来说，适量饮用咖啡可能有所帮助。但需注意不要过度依赖咖啡因来提升注意力水平。
上述提及的均为咖啡的一般功效及作用，但由于个体差异，具体效果可能存在不同。建议在饮用咖啡时，应注意避免空腹饮用，以免引起胃肠不适。同时，孕妇及哺乳期妇女应谨慎饮用咖啡，以免影响胎儿健康或婴儿发育。
2024-03-19 04:07
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
