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生香榧的功效与作用
补充说明：生香榧的功效与作用
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生香榧一般是指香榧，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护心脑血管、辅助预防癌症等功效与作用。
1、补充营养
香榧中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
香榧中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用香榧可以缓解不适症状。
3、润肠通便
香榧中含有丰富的油脂，具有润滑肠道的功效，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用香榧，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护心脑血管
香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上也可以达到辅助保护心脑血管的作用。
5、辅助预防癌症
香榧中含有丰富的维生素E，可以抑制体内的自由基，有助于减少体内的癌细胞，适当食用后可以辅助预防癌症。
需要注意的是，香榧属于一种坚果，患者应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-02-20 22:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
