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女人多吃葡萄干的好处
补充说明：女人多吃葡萄干的好处
a******W 2022-02-20 20:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人多吃葡萄干的好处主要包括补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善贫血、辅助降低胆固醇等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女人多吃葡萄干可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助促进消化的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适当吃葡萄干进行改善。
3、抗氧化
葡萄干中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于身体健康。
4、辅助改善贫血
葡萄干中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，女人多吃葡萄干可以辅助改善贫血的情况。
5、辅助降低胆固醇
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女人多吃葡萄干可以促进身体的新陈代谢，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以达到辅助降低胆固醇的效果。
虽然上述好处有很多，但并不适合所有的女人吃，尤其是对葡萄干过敏的人群，容易引起过敏反应。如果吃葡萄干后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-02-20 22:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
