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女人雌激素高的症状吃什么可以降低
补充说明：女人雌激素高的症状吃什么可以降低
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
降低雌激素水平可以适量食用黑豆、亚麻籽、葛根、黄豆、甘草等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗雌激素高，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，适量摄入有助于补充体内缺失的雌激素。适当进食可促进子宫内膜修复，但不宜过量，以免导致内分泌紊乱。
2.亚麻籽
亚麻籽中也含有一定量的植物雌激素，因此吃亚麻籽也可以辅助降低体内的雌激素水平。此外还可以起到润肠通便的作用。但是对亚麻籽过敏的人群不建议食用。
3.葛根
葛根具有一定的解表退热、生津止渴的功效，对于女性而言还能够调节体内雌激素平衡。葛根中的大豆苷元成分能有效抑制体内雌激素合成，从而达到降低雌激素的目的。但需注意的是，如果患者对该药物过敏则禁止服用。
4.黄豆
黄豆中含有丰富的异黄酮类物质，其结构与人体分泌的雌激素相似，在进入人体后会发挥类似雌激素的作用。异黄酮可以帮助调节体内雌激素水平，改善相关不适症状。若想通过食用黄豆来降低雌激素，可以选择煮熟或做成豆浆的方式进行食用。
5.甘草
甘草提取物中含有甘草皂苷等物质，这些物质具有弱雌激素活性，因此适当食用甘草也有助于降低雌激素水平。甘草还有助于缓解因高雌激素引起的水肿和乳房胀痛等问题。但长期大量摄入可能导致水钠潴留和血压升高等不良反应。
针对雌激素偏高的情况，建议调整饮食结构，减少雌激素含量较高的食物摄入，如红肉和某些加工食品。同时，保持适当的运动量，有助于维持身体健康和内分泌平衡。
2024-02-13 21:22
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
