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抹茶有没有减肥的作用
补充说明：抹茶有没有减肥的作用
a******W 2022-02-20 20:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量食用抹茶对减肥有一定的辅助作用。
抹茶中含有一定量的咖啡因以及膳食纤维等物质，这些物质具有一定的促进新陈代谢、抑制食欲的效果，进而起到辅助减肥的目的。
虽然适量吃抹茶可能有助于减肥，但并不能直接燃烧脂肪或替代传统的运动与饮食控制方法。
在考虑使用抹茶作为减肥辅助食品时，应注意合理搭配饮食，并结合适当的运动以确保健康有效的减重效果。
2024-02-27 00:57
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