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生吃白菜的作用与功效
补充说明：生吃白菜的作用与功效
2022-02-20 20:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生吃白菜的作用与功效是补充营养、促进胃肠蠕动等。
白菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，生吃白菜可以为身体补充营养，白菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以促进大便排出，预防便秘。但是生吃白菜要注意适量，白菜属于寒凉性食物，生吃过多可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
除此之外，生吃白菜时要将白菜清洗干净，以免农药残留，损害身体健康。如果出现腹痛、腹泻等症状，要立即到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-04-15 16:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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