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神经衰弱症怎么治疗
补充说明：神经衰弱症怎么治疗
a******W 2022-02-20 20:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经衰弱症可以通过生活方式调整、认知行为疗法、中药调理、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源接触等。这些做法有助于改善身体状态，缓解因长期压力导致的睡眠障碍、食欲不振等问题，从而减轻相关症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变不良思维模式以及应对策略来缓解症状。此方法针对神经衰弱患者常见的焦虑、抑郁情绪有效，旨在提高其对环境变化的适应能力。
3.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方，并指导服用。传统医学认为神经系统功能紊乱与气血失调有关，适当使用具有镇静安神作用的草药可调节内分泌平衡，进而改善失眠、多梦等症状。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由训练有素的专业人员提供，在安静私密环境中开展。这种非侵入式干预可以帮助患者释放内心压抑的情感，增强自我接纳意识；对于存在社交恐惧或其他心理健康问题者有益处。
面对神经衰弱症状，建议采取放松技巧如深呼吸法以减轻紧张感。同时，保持均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和酒精，也有助于缓解症状。
2024-03-16 07:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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