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长期吃橄榄粉的副作用
补充说明：长期吃橄榄粉的副作用
2022-02-20 20:22
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
长期吃橄榄粉的副作用可能会导致腹痛、腹泻等。橄榄粉含有丰富的钙和维生素C，清肺利咽、生津解毒，长期吃橄榄粉会对肠胃造成一些损害，有些人还会引起过敏反应。橄榄粉是一种营养价值很高的食品材料，可以维持人的身体健康。橄榄油富含油脂和蛋白质，同时还可以提高身体的营养价值，特别是橄榄油有一定的营养健康价值。
2022-04-06 11:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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