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西梅干怎么吃
补充说明：西梅干怎么吃
2022-02-20 20:23
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
西梅干可以清洗后直接食用 ，或榨汁等。西梅干含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等能够有效的缓解疲劳，预防缺铁性贫血，延缓大脑衰老，防止骨质疏松，清热降火，可以用食盐浸泡杀菌，生吃西梅，或放入冰糖再加适量水制成西梅汁。建议患者根据体质，咨询医师后适量食用。
2022-04-25 17:44
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
