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蔓越莓保健品的功效与作用
补充说明：蔓越莓保健品的功效与作用
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蔓越莓保健品的功效与作用主要包括补充营养、提高免疫力、辅助改善便秘、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤状态等。
1、补充营养
蔓越莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、提高免疫力
蔓越莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E等营养成分，适当食用可以满足机体所需要的能量，有利于提高机体的免疫力。
3、辅助改善便秘
蔓越莓中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用。
4、辅助改善皮肤状态
蔓越莓中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
5、辅助改善眼睛状态
蔓越莓中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用可以改善眼睛疲劳的情况。
在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 23:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
