发病时间：不清楚
黄色百香果的作用与功效
补充说明：黄色百香果的作用与功效
a******W 2022-02-20 20:23
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄色百香果具有抗氧化、抗炎、促进消化、增强免疫力、改善睡眠质量等功效和作用。
1.抗氧化
百香果中的维生素C和E等天然抗氧化剂有助于清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
百香果含有多种具有抗炎作用的化合物，如类黄酮和多酚，能够减轻炎症反应，缓解关节炎、哮喘等疾病症状。
3.促进消化
百香果富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况，并能调节胃肠道菌群平衡，预防腹泻等问题的发生。
4.增强免疫力
百香果中所含有的多种营养素如维生素C、B族维生素及矿物质铁、钙等元素，对于提高机体抵抗力有积极作用。
5.改善睡眠质量
百香果中含有一定量的镁元素，该物质能够起到镇静安神的效果，从而辅助提高睡眠质量。
建议适量食用黄色百香果，避免过量导致血糖波动。同时，注意观察是否有过敏反应发生，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状。
2024-04-12 12:10
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
