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淡水鱼籽的营养价值及功效及副作用
补充说明:淡水鱼籽的营养价值及功效及副作用
2022-02-20 20:21
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淡水鱼籽含有卵清蛋白、鱼卵鳞蛋白等营养价值,具有维生素A、B、D等功效。维生素A可以预防眼疾,维生素B防治脚气、发育不良。维生素D防治佝偻病。含有丰富蛋白质和钙、铁等矿物质,这些营养素对儿童生长发育尤为重要。鱼籽富含胆固醇,老人不宜多食。鱼籽属于发物,炎症患者也要注意少食。
2022-04-12 16:37
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