发病时间：不清楚
急性应激障碍的治疗方法
补充说明：急性应激障碍的治疗方法
a******W 2022-02-20 20:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
急性应激障碍的治疗方法包括认知行为疗法、支持性心理治疗、松弛训练和暴露疗法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间。此方法有助于个体从错误的认知中脱离出来，从而减轻因应激事件导致的情绪反应。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通过倾听、共情等方式帮助患者表达情感，通常持续数月至数年不等。该方法旨在提供一个安全的情感环境，使患者能够面对内心的痛苦，并逐渐接受现实。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧指导，需定期练习以培养习惯。此法可缓解身体紧张状态，促进身心连接，辅助压力管理。
4.暴露疗法
暴露疗法是在临床环境中让患者逐步接触引发其回避的情境或物体，过程可能需要多次会面。此措施有助于减少对触发事件的回避行为，增强对真实世界的适应能力。
除了上述建议外，建议患者保持良好的睡眠质量，因为充足的休息可以帮助身体恢复，也有助于情绪稳定。
2024-01-19 05:13
举报向医生提问
