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红豆的功效与作用及营养价值
补充说明：红豆的功效与作用及营养价值
a******W 2022-02-20 20:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆具有利尿消肿、解毒散血、健脾益肾、滋补强壮、养心益血等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为红豆中含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进水分代谢，减少体内潴留。
2.解毒散血
解毒散血是利用红豆中的皂苷类物质来达到目的，该物质具有一定的抗炎和抗氧化作用，从而起到解毒散血的效果。
3.健脾益肾
健脾益肾主要是因为红豆性平味甘酸，归心、小肠、膀胱经，能入药，有健脾益肾的功效。
4.滋补强壮
滋补强壮是因为红豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为身体提供能量，并且增强体质。
5.养心益血
养心益血是因为红豆中含有的铁质和叶酸有助于红细胞的生成，提高血液携氧能力，改善贫血症状。
在食用红豆时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或血糖波动。对于需要减肥的人群而言，红豆含有一定热量，因此不宜过多食用，以免影响减肥效果。
2024-02-06 10:00
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
