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干果香榧的功效与作用及禁忌
补充说明：干果香榧的功效与作用及禁忌
a******W 2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香榧一般指榧子。干果香榧具有补充营养、促进消化、润肠通便、提高免疫力、辅助保护血管等功效与作用，但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
干果香榧中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
干果香榧中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用干果香榧，有利于改善便秘的情况。
3、润肠通便
干果香榧中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠道蠕动，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用干果香榧，有利于改善便秘的情况。
4、提高免疫力
干果香榧中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
5、辅助保护血管
干果香榧中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素C等营养成分，适当食用后可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的作用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对干果香榧过敏的人要禁止食用，以免引起过敏反应。如果患者食用干果香榧后出现不适症状，要及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-02-21 01:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
