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茭白焯水多久
补充说明：茭白焯水多久
a******W 2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茭白焯水一般需要浸泡30分钟左右。
茭白是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。另外，茭白中还含有大量的草酸，患者适当食用可以减少体内草酸含量，从而辅助预防结石。一般情况下，茭白需要浸泡30分钟左右，可以使其中的草酸充分溶于水中，然后再进行清洗，通常能够去除茭白中的草酸。
需要注意的是，患者在食用茭白时要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对茭白过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 01:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
