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孕妇吃油麦菜的好处
补充说明：孕妇吃油麦菜的好处
a******W 2022-02-20 20:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃油麦菜的好处主要包括补充营养、润肠通便、促进消化、预防便秘、辅助降低胆固醇、增强免疫力等，但要注意食用量，一次性吃过多，可能会加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、补充营养
油麦菜中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、润肠通便
油麦菜中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的作用。
3、促进消化
油麦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果孕妇存在消化不良的情况，可以适当吃油麦菜进行改善。
4、预防便秘
油麦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。如果孕妇存在便秘的情况，可以适当吃油麦菜进行改善。
5、辅助降低胆固醇
油麦菜中含有丰富的维生素、叶酸、铁元素等营养成分，孕妇适量食用可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的作用。
6、增强免疫力
油麦菜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于增强身体免疫力。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致其他营养元素缺乏。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 01:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
