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孕妇为什么不能吃香榧子
补充说明：孕妇为什么不能吃香榧子
a******W 2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇不能吃香榧子这种说法是不准确的。孕妇可以适量吃香榧子，但不建议过量食用。
香榧子是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸等营养成分，孕妇适量吃可以补充身体所需营养，有助于胎儿的生长发育。此外，香榧子中还含有大量的膳食纤维，孕妇适量吃可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但由于香榧子中油脂含量比较高，如果过量食用，可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，还可能会导致胎儿吸收过多油脂，容易导致巨大儿的情况。因此，孕妇可以适量吃香榧子，但不建议过量食用。
孕妇在怀孕期间应注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还应注意保持规律的作息习惯，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道流血等不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 01:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
