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荷兰豆的功效与作用荷兰豆的功效与作用
补充说明：荷兰豆的功效与作用荷兰豆的功效与作用
2022-02-20 20:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，荷兰豆一般指的是豌豆，具有补充营养、促进消化、提供能量的功效。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
豌豆里面含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以维持身体的正常生长，所以可以适量食用。
2、促进消化
豌豆里面含有大量的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以加速体内的新陈代谢，也可以促进胃酸的分泌，在一定程度上还可以改善便秘等不适情况。
3、提供能量
荷兰豆里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的能量，也可以维持自身体力的充沛。
除此之外，荷兰豆也具有增强食欲、促进血液循环的功效。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等身体不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-17 15:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
