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黄花菜根的功效和副作用
补充说明：黄花菜根的功效和副作用
a******W 2022-02-20 20:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄花菜根一般具有补充营养、促进消化、辅助预防便秘、辅助降血压、辅助预防贫血的功效，但如果食用不当，可能会引起胃肠道不适、过敏反应等副作用。
1、功效
黄花菜根含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养物质，食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体新陈代谢，有利于身体健康。此外，黄花菜根中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
2、副作用
如果过量食用黄花菜根，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对黄花菜根过敏的人群食用后，可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果食用黄花菜根后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2022-02-21 01:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
