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孩子常吃龙利鱼好不好
补充说明：孩子常吃龙利鱼好不好
2022-02-20 20:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，孩子常吃龙利鱼是比较好的，但是要控制食用量。
龙利鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以促进孩子的生长发育，也可以增强自身的免疫力。除此之外，龙利鱼中的不饱和脂肪酸含量比较高，适当食用可以促进脑细胞的生长，也可以达到补脑益智的功效。但是如果吃过多以后，可能会使体内胆固醇含量有所升高，甚至还会诱发高脂血症等疾病，从而给身体带来不适现象，所以要适量食用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2022-04-20 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
