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炒荷兰豆的功效与禁忌
补充说明：炒荷兰豆的功效与禁忌
2022-02-20 20:25
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
炒荷兰豆一般具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效，但是需要注意食用量，以免对身体造成损伤。
1、功效
炒荷兰豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。
2、禁忌
因为炒荷兰豆属于一种油炸的食品，如果吃过多以后，可能会给胃肠道带来损伤，从而出现腹痛、腹胀等症状。另外，炒荷兰豆中的热量比较高，如果吃过多以后，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况，所以不建议多吃。
在日常生活中，需要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等，以免给胃肠道带来损伤。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-09 14:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
