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水蜜桃的功效与作用
补充说明：水蜜桃的功效与作用
2022-02-21 15:49
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
水蜜桃的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、增强免疫力等，但是要控制好食用量。
1、补充营养
水蜜桃中含有丰富的维生素、矿物质、果糖、有机酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养。
2、润肠通便
水蜜桃中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘的情况。
3、增强免疫力
水蜜桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效与作用。虽然水蜜桃的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对水蜜桃过敏的人群，同时糖尿病患者也不宜食用。
2022-06-07 16:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
