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人的中气不足怎么调理
补充说明：人的中气不足怎么调理
a******W 2022-02-21 15:49
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
人的中气不足可以采取饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加补益脾胃的食物摄入量，如小米、山药等，来改善中气不足的症状。中医认为食物具有一定的药物作用，能够补充气血，从而缓解中气不足引起的不适症状。
2.中药调理
患者可服用四君子汤、香砂六君丸等中药方剂来调养身体，需遵医嘱用药。上述两种药物均能起到健脾益气的作用，对于中气不足所致的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解效果。
3.艾灸疗法
选择足三里穴、中脘穴等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右，每周艾灸3-4次。艾灸这些穴位可以促进气血运行，增强体质，进而辅助改善中气不足引起的各种不适表现。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等较为柔和的运动方式进行锻炼，每天坚持练习。此类运动项目有助于提升机体免疫力，同时还能强身健体，对中气不足有较好的调理效果。
此外，中气不足者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重症状。若症状持续未见好转，建议及时就医接受专业诊治。
2024-02-22 04:46
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 5000元）
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