首页> 营养科> 牡蛎> 宝宝牡蛎粉的功效与作用

宝宝牡蛎粉的功效与作用

发病时间：不清楚

宝宝牡蛎粉的功效与作用

补充说明：宝宝牡蛎粉的功效与作用

a******W 2022-02-21 15:49

牡蛎睡眠质量微量元素锌骨骼维生素B 铁铜生物钟失眠牛磺酸疲劳发育过敏消化不良

我要咨询

其他人还在看

挑食的危害 dha和叶酸可以一起吃吗备孕可以吃苦瓜吗谷维素有副作用吗维生素b对身体有什么好处酒精过期还能用吗

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

宝宝牡蛎粉具有补钙补锌、促进生长发育、提高机体免疫力、改善睡眠质量、抗疲劳等功效与作用。由于宝宝生长发育阶段的特殊性，家长在给宝宝食用牡蛎粉时需注意适量，并且在医生指导下使用。
1.补钙补锌
牡蛎中含有丰富的矿物质和微量元素，其中钙元素和锌元素是人体必需的营养素，可以补充这些物质。钙和锌对骨骼健康、神经功能和免疫系统有重要作用。可通过食物或口服补钙剂进行补充。
2.促进生长发育
牡蛎含有多种氨基酸及维生素B群等营养成分，可参与蛋白质合成过程中的转氨基作用，促进组织细胞修复再生，从而起到促进生长发育的作用。适当食用有助于婴幼儿体格增长和智力发展。
3.提高机体免疫力
牡蛎富含铁、铜等多种矿物质以及多酚类化合物，这些物质具有抗氧化活性，能够增强巨噬细胞吞噬能力，进而达到提高机体免疫力的目的。日常可以通过进食牡蛎粉来帮助机体维持正常生理活动，预防疾病发生。
4.改善睡眠质量
牡蛎含有一种叫做褪黑激素的物质，在调节生物钟方面发挥作用，因此可以帮助改善睡眠质量。对于存在失眠困扰的人群而言，适当摄入牡蛎粉可能会有所帮助。
5.抗疲劳
因为牡蛎粉中所含有的牛磺酸具有促进脑部代谢的作用，所以能起到一定的缓解疲劳的效果。如果感觉身体疲惫不堪时，可以适量食用一些牡蛎粉。
需要注意的是，由于宝宝年龄较小，肠胃消化吸收功能尚未完全发育成熟，因此在食用牡蛎粉时应确保其不过敏，并且不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。

2024-03-12 06:25