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茶叶蛋的功效与作用吃法
补充说明：茶叶蛋的功效与作用吃法
a******W 2022-02-21 15:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茶叶蛋具有补充营养、提高记忆力、健脑益智、保护血管、促进消化等功效，可以煮汤吃，也可以炒菜吃。
1、补充营养
茶叶蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高记忆力
茶叶蛋中含有丰富的氨基酸、卵磷脂等营养成分，适当食用后可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以提高记忆力。
3、健脑益智
茶叶蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用后可以促进大脑的发育，也可以提高智力。
4、保护血管
茶叶蛋中含有丰富的叶酸、维生素、烟酸等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。
5、促进消化
茶叶蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以达到促进消化的目的。如果存在便秘的患者，可以适当食用茶叶蛋进行改善。
除此之外，吃茶叶蛋时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 16:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
