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胃反流怎么马上缓解
补充说明：胃反流怎么马上缓解
a******W 2022-02-21 15:49
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃反流可以通过腹部按摩、饮食调整、坐姿调整、高枕头睡眠、口服铝碳酸镁等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围，每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进胃肠蠕动，减少胃内容物逆流入食管，从而减轻胃反流的症状。
2.饮食调整
建议改变饮食习惯，少量多餐、避免过饱和暴饮暴食；减少摄入酸性食物及饮料如柑橘类水果、咖啡、酒精等。通过减少刺激性食物的摄入来降低胃酸分泌，进而减少胃内容物逆流至食管的可能性。
3.坐姿调整
采取半坐卧位，即坐在椅子上并将双腿抬高，使身体成45度角，这样可以使胃部处于高位，有利于减轻胃反流的症状。因为当人体处于平躺状态时，由于重力作用会导致胃内压力增加，进而加重胃反流的现象。
4.高枕头睡眠
使用较高的枕头可以帮助将头部和颈部抬离胃部区域，减少胃内容物回流到食管的机会。此举有助于改善夜间睡眠质量并减少由胃反流引起的不适感。此外，高枕头还可以提高呼吸系统的舒适度。
5.口服铝碳酸镁
本品为抗酸药，可通过中和过多的胃酸来缓解胃反流引起的烧心等症状。本品能快速中和胃酸，形成保护层覆盖于受损黏膜之上，具有一定的抑菌效果，因此能够有效缓解胃反流症状。
在日常生活中，应尽量避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免诱发或加剧胃反流症状。若上述措施不能有效缓解胃反流症状，则应及时就医，以便获得适当的药物治疗。
2024-03-10 22:47
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
