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晒干的芋头梗的功效与作用
补充说明：晒干的芋头梗的功效与作用
2022-02-21 15:48
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
晒干的芋头梗具有补充营养、促进消化、促进排便的功效与作用。
1、补充营养
芋头梗中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、钙、磷、钾等，可以补充人体所需要的营养物质，增强人体的免疫力。
2、促进消化
芋头梗中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，可以缓解消化不良的症状。
3、促进排便
芋头梗中含有大量的水分和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以缓解便秘的症状。
除此之外，晒干的芋头梗还具有保护心脏、预防冠状动脉粥样硬化等功效与作用。但需要注意的是，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-20 11:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
