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孕妇喝羊肚菌汤的好处
补充说明：孕妇喝羊肚菌汤的好处
a******W 2022-02-21 15:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇喝羊肚菌汤的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、提高免疫力、改善睡眠质量等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
羊肚菌汤中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
羊肚菌汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善孕妇便秘的情况。
3、增进食欲
羊肚菌汤味道鲜美，适量食用可以促进食欲，改善孕妇食欲不振的情况。
4、提高免疫力
羊肚菌汤中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于增强自身免疫力。
5、改善睡眠质量
羊肚菌汤中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，孕妇适量食用可以促进新陈代谢，有利于改善睡眠质量。
另外，孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免引起营养不良。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-02-21 17:39
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
