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树莓的功效与作用及禁忌
补充说明:树莓的功效与作用及禁忌
a******W 2022-02-21 15:46
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树莓具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助调节血糖、辅助改善便秘的功效与作用,但是过敏者、胃肠功能较差者不建议食用。
1、补充营养
树莓中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、促进消化
树莓中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用树莓,有利于改善便秘的情况。
3、保护眼睛
树莓中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也具有缓解眼睛疲劳的作用。如果存在近视的患者,可以适量食用树莓,在一定程度上还可以预防近视。
4、辅助调节血糖
树莓中含有丰富的果胶,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助调节血糖的功效。如果存在糖尿病的患者,可以适量食用树莓,在一定程度上还可以预防糖尿病。
5、辅助改善便秘
树莓中含有丰富的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用树莓,在一定程度上还可以预防便秘。
需要注意的是,对树莓过敏者不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。胃肠功能较差者不建议过多食用树莓,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-02-21 18:04
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