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孕妇吃腰果的好处和坏处
补充说明：孕妇吃腰果的好处和坏处
2022-02-21 15:46
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇吃腰果一般有好处也有坏处。
1、好处：腰果营养价值高，富含蛋白质和脂肪，可为人体提供热量，缓解怀孕期间的疲劳和虚弱症状，并为胎儿发育提供营养。腰果富含B族维生素，可参与体内多种代谢途径，有利于胎儿皮肤发育。腰果含有高含量的维生素a，可以促进胎儿视网膜的发育。2、坏处：因为腰果含有大量油脂，孕妇大量食用腰果容易增加胃肠道负担，导致消化不良。过度食用腰果也会产生内部灼烧症状，如口干、便秘、痔疮等。
建议怀孕期间饮食营养均衡，不要暴饮暴食，导致过度肥胖或引发其他疾病。
2022-07-23 00:32
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在怀孕时期能够多吃一些核桃，榛子，杏仁，板栗，花生，瓜子儿等坚果，以上坚果营养特其它丰富，能够储进身体营养成分，有益于胎儿的大脑发育。但是腰果的热量也很高，提议每次食用不要超过15粒。
2022-02-21 18:23
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
