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云南墨江紫米的功效与作用

发病时间:不清楚

云南墨江紫米的功效与作用

补充说明:云南墨江紫米的功效与作用

2022-02-21 15:47

紫米 维生素 骨骼 气血不足 面色苍白 乏力 腹痛 腹胀

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

云南墨江紫米具有健脾养胃、补肾益气、补血益气等功效,对身体有一定的好处。

云南墨江紫米属于一种粗粮,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,可以为身体补充所需要的营养,而且其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以达到健脾养胃的功效。除此之外,其中也含有丰富的铁元素、钙元素等多种矿物质,能够促进骨骼的生长发育,也可以达到补肾益气的功效。

除此之外,还具有补血益气的功效,可以改善气血不足引起的不适现象,比如面色苍白、身体乏力等。但是不建议吃过多,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等症状。

2022-04-25 15:29

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维生素

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