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高中生总是睡不着觉是什么原因
补充说明：高中生总是睡不着觉是什么原因
2022-02-21 15:48
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
高中生总是睡不着觉可能是压力大所导致的原因。青少年住在学校里，不适应学校的寝具。有些青少年被宠坏了，或者不太可能在外面过夜。改变睡眠环境后，易发生环境依赖性失眠，可通过行为疗法缓慢纠正。青少年正处于成长和发展时期，在夜间有生长痛或缺钙痛，这会干扰睡眠，这是一种无法解释的失眠。
2022-09-14 20:55
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高中学生之因此会睡眠深度,大概是因为平常学习压力较大,精力过于紧张所致。因为高中学生学业负担重,又面对着高考的压力,精力会受到极大的压抑,大脑中枢神经系统和动物神经系统也会出现紊乱,进而造成睡觉困难,也就是人们常说的睡眠深度。经过锻炼来促进睡觉，防止精神压力过大，多听轻缓的音乐。
2022-02-21 19:13
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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