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常喝苏打水的坏处
补充说明：常喝苏打水的坏处
a******W 2022-02-21 15:46
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常喝苏打水可能导致营养不良、骨质疏松、肾脏负担增加、电解质失衡和碳酸氢根离子代谢紊乱。
1.营养不良
长期过量摄入苏打水可能导致钠、钾等矿物质摄入不足，从而影响身体对其他营养物质的吸收和利用。会导致体重下降、肌肉无力等症状，严重时甚至会出现贫血等问题。
2.骨质疏松
由于碱性环境导致钙质流失，使得骨密度降低，容易诱发或加重骨质疏松。患者可能出现腰背疼痛、身高缩短、驼背等不适症状，还可能引发骨折。
3.肾脏负担增加
苏打水中含有较多的钠元素，如果长期大量饮用可能会引起水肿，进一步加重肾脏负担。若肾脏无法及时将多余的水分排出体外，则会引起尿潴留，严重者可出现肾功能衰竭的情况。
4.电解质失衡
苏打水属于弱碱性的饮品，可以中和人体内的酸性物质，但同时也会影响体内电解质平衡。电解质失衡可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状，严重时还会引起抽搐、昏迷等情况发生。
5.碳酸氢根离子代谢紊乱
碳酸氢根离子是维持体内酸碱平衡的重要成分，而苏打水中的碳酸氢根离子含量较高，过多摄入会打破机体原有的酸碱平衡状态。可能导致呼吸系统疾病的发生率增加，如慢性支气管炎、肺气肿等。
建议定期进行健康体检，特别是关注骨骼健康和肾脏功能。适量饮用苏打水可能带来一些好处，但为了身体健康，应避免过度依赖并注意均衡饮食。
2024-02-01 23:49
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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