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吃红树莓的好处
补充说明：吃红树莓的好处
2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，吃红树莓可以起到增强记忆力、美容养颜、增强免疫力等好处，但注意食用量，以免对胃肠道产生刺激。
1、增强记忆力
红树莓中含有一定量的茶多酚、咖啡碱以及多种微量元素，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进大脑的发育，同时还可以起到增强记忆力的作用。
2、美容养颜
红树莓中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养元素，不仅可以起到抗氧化的作用，还可以促进体内的血液循环，同时还可以达到美容养颜的效果。
3、增强免疫力
由于红树莓中含有大量的维生素C，可以提高身体的免疫力，达到预防疾病的作用，同时还可以改善牙龈肿痛、口腔溃疡等疾病。
除此之外，还可以起到保护眼睛、缓解便秘等好处。但患者需要注意避免过量食用，以免对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2022-08-04 11:25
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来讲，红萝卜归属于温和性食品，含有大量的蛋白质，脂肪，糖类，铁，多种维生素，果胶，淀粉，无机盐和多种氨基酸营养价格。假如适当的吃，能够起到清热解毒，利湿散淤，健胃消食，化痰止咳，顺其便利，生姜止咳等效果。
2022-02-21 19:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
