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小年怎么挖冬笋
补充说明：小年怎么挖冬笋
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小年一般指的是小孩。小孩可以适量挖冬笋，但要避免过量挖，以免出现不适症状。冬笋是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。但需要注意的是，不建议过量挖冬笋，因为冬笋中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，冬笋中还含有大量的草酸，如果长期大量挖，可能会导致草酸与体内的钙结合，形成草酸钙，导致身体出现结石，对身体造成不良影响。
日常生活中，建议家长注意小孩的饮食健康，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 19:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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