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虾皮怎么做给宝宝吃粥
补充说明：虾皮怎么做给宝宝吃粥
a******W 2022-02-21 15:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虾皮可以和大米、小米、红枣、枸杞等食材一起熬粥给宝宝吃，能够补充体内所需要的营养物质。
1、虾皮
虾皮中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，而且含钙量比较高，能够补充体内所需要的多种营养物质，可以将虾皮和大米、小米等食材熬粥，能够使粥的营养价值更高，但是需要控制食用的量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担。
2、小米
小米中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质等营养物质，而且含钙量比较高，能够补充体内所需要的多种营养物质，可以将小米和大米、红枣等食材熬粥，能够使粥的营养价值更高，而且也比较容易消化，一般不会加重胃肠道的负担。
3、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养物质，而且红枣中含有丰富的氨基酸，能够补充体内所需要的多种营养物质，可以将红枣和虾皮一起熬粥，能够使粥的营养价值更高，而且也比较容易消化，一般不会加重胃肠道的负担。
4、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等营养物质，可以补充体内所需要的多种营养物质，也可以将枸杞和大米、红枣等食材熬粥，能够使粥的营养价值更高，而且也比较容易消化，一般不会加重胃肠道的负担。
除此之外，家长还可以给宝宝吃南瓜、山药等食物，但是需要控制食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 20:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
