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虾皮怎么吃补钙效果好孕妇
补充说明：虾皮怎么吃补钙效果好孕妇
a******W 2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虾皮可以通过清炒、凉拌、熬汤、做粥等方式来吃，补钙效果比较好。
1、清炒
清炒是指将清水煮沸后的虾皮，加入适量的调味料炒制而成。虾皮中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。
2、凉拌
凉拌是指将清水煮沸后的虾皮，加入适量的调味料，直接凉拌食用。凉拌中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿的生长发育。
3、熬汤
熬汤是指将清水煮沸后的虾皮，加入适量的调味料熬制而成。熬汤中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿的生长发育。
4、做粥
虾皮熬粥是将虾皮放入粥中煮熟食用，虾皮中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿的生长发育。
5、其他
此外，孕妇还可以通过晒太阳、在医生指导下服用药物等方式来补钙。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果孕妇缺钙比较严重，建议及时就医，在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
2022-02-21 20:53
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
阿法骨化醇软胶囊
1、骨质疏松症；2、肾性骨病（肾病性佝偻病）；3、甲状旁腺机能亢进（伴有骨病者）；4、甲状旁腺机能减退；5、营养和吸收障碍引起的佝偻病和骨软化症；6、假性缺钙（D-依赖型I）的佝偻病和骨软化症。
小儿复方四维亚铁散
用于促进婴幼儿骨骼发育、改善贫血以及婴幼儿缺钙的辅助治疗。
