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紫苏粉的功效与作用及食用方法
补充说明：紫苏粉的功效与作用及食用方法
2022-02-21 15:47
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
紫苏粉具有止咳化痰、润肠通便、补充营养的功效。紫苏粉可以直接用温水冲服，也可以与其他食物一起制作成紫苏粥食用。
紫苏粉是由紫苏叶和麸皮制成的粉末，其中紫苏叶具有解表散寒、行气和胃的功效，麸皮具有宽肠、理气、止泻的功效，将紫苏粉与大米熬制成紫苏粥，可以起到止咳化痰、润肠通便、补充营养的作用。
紫苏叶和麸皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以增强身体抵抗力。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-22 15:10
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