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姜洋芋的功效与作用
补充说明：姜洋芋的功效与作用
2022-02-21 15:47
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
姜洋芋一般是指洋芋，其功效与作用是补充营养、促进消化等。
洋芋中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素等，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。洋芋中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以促进体内食物残渣以及毒素的排出。
洋芋中的淀粉含量比较高，过量食用可能会导致胃肠道负担过重，出现消化不良的情况，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，避免吃霉变、过期的食物，以免影响身体健康。
2022-04-19 11:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
