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李子果的作用与功效子
补充说明：李子果的作用与功效子
a******W 2022-02-21 15:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
李子果具有促进消化、改善便秘、缓解腹泻、降低血糖、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
李子含有有机酸和膳食纤维，可刺激胃液分泌，增强食欲，并促进食物在肠道中的吸收和排泄。
2.改善便秘
李子富含水分及膳食纤维，能增加粪便体积，软化大便，有助于预防和改善便秘情况。
3.缓解腹泻
李子具有一定的收敛作用，能够帮助收缩肠壁，减少水和电解质的丢失，从而起到缓解腹泻的效果。
4.降低血糖
李子果实中含有的糖类物质可以被缓慢地分解和吸收，不会引起血糖剧烈波动，对控制血糖水平有积极意义。
5.抗氧化
李子中含有多种维生素C、E等天然抗氧化剂，这些成分能够清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。
需要注意的是，虽然李子有许多益处，但不宜过量食用，以免导致胃肠负担加重或引发其他不适症状。另外，对于糖尿病患者而言，摄入李子时需监测血糖变化，避免因摄入过多而影响病情控制。
2024-04-23 05:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
