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葡萄柚子的功效
补充说明：葡萄柚子的功效
2022-02-21 15:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
葡萄柚子通常具有补充营养、美容养颜、促进消化等功效。
1、补充营养
葡萄柚子含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以为人体补充营养，有利于身体健康。
2、美容养颜
葡萄柚子中含有大量的维生素C，适量食用可以清除体内自由基，有利于皮肤健康，还可以帮助皮肤补水。
3、促进消化
葡萄柚子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进大便排出，对身体健康有一定的好处。
除此之外，还有增强免疫力等功效。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-05-20 11:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
