发病时间：不清楚
重度失眠整夜不能入睡有什么办法
补充说明：重度失眠整夜不能入睡有什么办法
a******W 2022-02-21 15:50
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
重度失眠整夜不能入睡可以考虑采取中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来改善症状。如果失眠情况持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来改善睡眠质量。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因导致的失眠症状。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激以调节神经系统功能。针对轻度至中度失眠患者，可作为一种非药物替代方案。
3.松弛疗法
运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧缓解身心压力。适合于减少由焦虑引起的失眠情况。
4.苯二氮卓类药物
这类药物能增强大脑中神经递质GABA的作用，从而起到催眠效果。对于重度失眠且伴有明显焦虑者，在医师指导下短期使用。
5.褪黑素受体激动剂
此药物能够模拟体内褪黑激素的效果，促进睡眠。对于存在时差调整或短暂性失眠的人群有帮助。
重度失眠可能影响日常生活质量及身体健康，建议在专业医生指导下进行针对性治疗。日常生活中，睡前适当进食牛奶、香蕉等有助于睡眠的食物，也有助于改善睡眠状况。
2024-03-27 03:04
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
