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白水荷包蛋的功效

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白水荷包蛋的功效

补充说明:白水荷包蛋的功效

2022-02-21 15:50

荷包蛋 维生素 鸡蛋

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

白水荷包蛋具有补充蛋白质、补铁、补充维生素等功效。平时适量吃煮鸡蛋能为人体补充大量蛋白质,满足人体代谢时对蛋白质的需要,对提高身体健康水平有很大的好处。煮鸡蛋在最大程度上保留了鸡蛋的营养成分,含有多种矿物质,其中矿物质铁的含量比较高,这种物质进入人体以后能促进血红细胞再生,可以提高人体的造血能力,能起到不错的补血作用。

2022-04-11 16:43

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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